Бойтесь недостатка сна!

Последние исследования ученых показали, что хроническое недосыпание опасно и для самого человека, и для всего общества.
     Доктор биологических наук Аллан Речтскаффен в своей лаборатории сна в университете Чикаго три недели не давал спать крысам. К концу эксперимента уставшие животные потеряли около 20 процентов первоначального веса, а их мех пожелтел. Более всего экспериментатора поразила их потеря в весе, потому что животные ели в 2,5 раза больше, чем до начала опыта. По истечении 21 дня все испытуемые крысы были мертвы (первое животное погибло на 13-й день исследования). Контрольные крысы, которым удавалось поспать, остались живы. При вскрытии выяснилось, что у животных, лишенных сна, резко понизилась температура тела. Сначала они компенсировали недостаток тепла, поглощая больше пищи. Но это помогало лишь на некоторое время: стремительно возрастал обмен веществ, и они начинали худеть. И по истечении двух недель организм крыс вообще потерял способность вырабатывать достаточное количество тепла, чтобы компенсировать его потерю, и животные погибли.
     Подобные симптомы были замечены и у людей, которым не давали спать. Они тоже ели больше обычного и, хотя сначала прибавляли в весе, потом начинали худеть. И после 2 - 3 дней без сна у них также начинала снижаться температура тела примерно на 0,5 градуса Цельсия в сутки.


Источник: www.ural.ru